Le zen prend sa source dans l’expérience du Bouddha Shakyamuni qui, il y a deux mille six cent ans, assis en posture de zazen réalisa l’éveil.
Il a réalisé que même si nous possédions tout ce que nous désirions, nous ne serions pas pleinement satisfaits car notre bonheur ne dépend pas de ce que nous possédons mais de ce que nous sommes. Cette expérience est à l’origine d’un des plus grands courants spirituels de l’humanité : le bouddhisme. L’enseignement et l’expérience réalisée par le Bouddha se sont transmis de Maître à disciple au fil des siècles jusqu’à aujourd’hui.
La pratique de zazen, la méditation zen, est la réactualisation ici et maintenant de l’expérience faite par le Bouddha Shakyamuni il y a 26 siècles.